ホワイトニングを終えた直後は、歯が一番白くきれいな状態です。しかしケアを怠ると着色が戻りやすくなります。「せっかく白くしたのにすぐ元に戻ってしまった」とならないよう、ホワイトニング後の正しいケアと食事制限について解説します。

なぜホワイトニング後は着色しやすいのか

ホワイトニング剤（過酸化水素・過酸化尿素）は歯の内部の色素を分解する際、一時的に歯の表面の微細な孔（ペリクル）を開いた状態にします。この状態では色素が歯に入り込みやすく、24〜48時間は特に着色しやすい「危険ゾーン」となります。

ホワイトニング後に避けるべき飲食物

• 色の濃い飲み物　コーヒー・紅茶・赤ワイン・コーラ・青汁など。色素が強く着色の代表的な原因になります。
• 酸性度の高い飲み物　炭酸飲料・スポーツドリンク・柑橘ジュースなど。酸がペリクルを溶かして色素が入り込みやすくします。

  

• 色の濃い食べ物　カレー・ミートソース・醤油・ケチャップ・チョコレート・ブルーベリーなど。
• タバコ　タールが特に着色しやすく、ホワイトニングの効果を大幅に損ないます。

ホワイトニング後に食べられるもの

• 白い食品：ご飯・うどん・豆腐・白身魚・チーズ・バナナ・牛乳など
• 薄い色の食品：鶏のささみ・大根・白菜・カリフラワーなど
• 飲み物：水・牛乳・白ワイン（少量）

白さを長持ちさせるコツ

• ホワイトニング後48時間は着色食品・飲料を避ける
• 着色しやすい飲み物はストローを使って歯への接触を減らす
• 飲食後はすぐに水でうがいをする
• ホワイトニング専用の歯磨き粉を継続使用する
• ホームホワイトニングを定期的に行いメンテナンスする

知覚過敏が出たときは

ホワイトニング後に歯がしみる・痛むという知覚過敏症状が出ることがあります。多くは数日で治まりますが、症状が強い場合はホワイトニングを中断し、知覚過敏用の歯磨き粉を使用してください。また、次回の施術間隔を広げることで改善できます。気になる症状があればご遠慮なくご相談ください。